Vous venez d’apprendre que vous êtes enceinte et votre premier mois est la découverte de la création de votre enfant.

Que se passent-ils dans votre corps ?

• Vos seins se tendent : Cette tension est due à la progestérone qui augmente le volume des glandes acines qui fabriquent le lait.
• Vous avez des nausées surtout le matin à jeun. Certaines nausées engendrent des vomissements. Si les nausées ou vomissements persistent demandez conseils à votre médecin. Un petit truc pour combattre les nausées : du jus de citron avec de l’eau.
• Vous avez envie de dormir. Il est conseillé de faire de longues nuits et des siestes. Si ce n’est pas possible pensez à prendre des pauses tout au long de la journée.
• Constipation : pensez à manger 5 portions de fruits et légumes par jour ainsi que des fibres afin de réguler au mieux votre transit intestinal.

Au niveau du bébé

• Le premier mois consiste à la mise en place de l’œuf sur les muqueuses utérines. A partir du 23ième jour son cœur bat. A la fin du premier mois, il mesure en moyenne moins de 5 mn.

Important

• Consultez au plus vite votre gynécologue pour confirmer votre grossesse. Il fera avec vous le point sur votre nouvel état.
• Il est important d’arrêter de fumer et de boire de l’alcool.
• Ce n’est pas parce que vous êtes enceinte qu’il faut manger pour deux. Il faut faire des repas équilibrés avec une collation dans la matinée et une autre dans l’après midi.
• Il est conseillé de ne pas prendre plus d’1kg durant les 3 premiers mois.

Témoignage

Eléonore 29 ans

Sans doute celui qui parait le plus court car entre le retard des règles, le test, la prise de sang et la rencontre avec le médecin, on apprend très vite que le premier mois de grossesse est souvent déjà entamé ou terminé. Les impressions sont variables : fatigue, seins et ventre douloureux, parfois nausées, parfois vomissements... Et ces questions qui se bousculent : va t il tenir ? Est-il viable ? C’est la montée en puissance des angoisses... !