Dans votre corps

  Les nausées et vomissement s’atténuent.
  Vous avez plus d’énergie.
  Votre ventre s’arrondit légèrement.
  Pensez à manger équilibrer.

Au niveau du bébé

  Le fœtus mesure en moyenne 11 cm et pèse 65g.
  Tous ses organes sont formés mais n’ont pas commencé à fonctionner.

Important

• Le troisième mois est le mois de la première échographie. Elle permet de dater le début de la grossesse et de dépister la trisomie 21. Si votre gynécologue estime qu’il y a un doute, une amniocentèse vous sera prescrite.
• Comme pour les deux mois précédent votre augmentation de poids ne doit pas excéder 1kg.

Fin du premier trimestre : BILAN

Que de changements en trois mois autant sur le plan physique qu’émotionnel. Votre corps change mais cela ne se voit pas beaucoup. Vous ressentez de nouvelles émotions de la joie mais aussi de l’anxiété. La première échographie vous permet de mettre une image concrète sur votre enfant. Oui, vous êtes enceinte ! Vous avez arrêté de fumer, de boire de l’alcool et vous avez une alimentation saine apportant toutes les protéines, vitamines et minéraux essentiels au bon développement de votre enfant. Vous avez en moyenne pris 3 kg. Vous voila prête à commencer votre deuxième trimestre en toute tranquillité.

Témoignage

Eléonore 29 ans

Petit à petit, cet enfant prend forme en moi en tous cas dans ma tête. J’écume les magasins pour bébé, fière d’être à mon tour dans le camp des futurs mamans ...mais ça ne se voit pas...la réalité est dure ! Plus le temps passe et plus on gagne du temps sur la crainte de la fausse couche. Et l’annonce à l’employeur : je suis tremblante et presque honteuse...un comble ! Mais la nouvelle ravie tout le monde !

Julie 30 ans

D’abord je me suis rendue compte que j’étais beaucoup plus sensible aux odeurs. En fait je peux sentir les odeurs même assez faibles avant les autres. De plus, mon goût a été affecté. Ainsi, certains aliments me sont devenus désagréables, notamment le café. Ma sensation de faim s’est accrue et s’est avérée difficilement contrôlable. J’ai eu la chance d’éviter les nausées et autres joies des premiers mois (du style vomissements) mais je me suis parfois sentie fatiguée et faible. J’avais besoin de démarrer la journée par un vrai petit-déjeuner, ce que je ne faisais pas en temps normal. J’ai avancé l’heure de mon déjeuner, ressentant les effets de la faim plus tôt que d’habitude, au grand désespoir de mes collègues de bureau. J’ai toujours été très sensible à mon poids et j’ai toujours fait en sorte de faire attention à ce que je mange et de pratiquer régulièrement une activité sportive. Dès les premiers mois, ma vie normale a été largement modifiée sur ces deux aspects. Afin d’éviter une fausse couche, j’ai dû modérer mon activité sportive. Dans le même temps, j’ai eu l’impression d’être « dominée » par mon estomac et ma faim. C’est assez frustrant pour une personne comme moi mais il a bien fallu accepter ses ajustements, après tout c’est pour la bonne cause et ce n’est que temporaire. Ce sentiment de devoir partager son corps et d’accepter ses modifications n’a fait que s’accroitre avec le temps. J’avoue que j’ai eu hâte de voir mon ventre s’arrondir, probablement pour me « prouver » que j’étais bien enceinte. Il a fallu attendre la fin du troisième mois pour voir quelques rondeurs apparaître. Heureusement avant cela la première échographie a eu lieu. Le premier contact ! Mon mari n’a pu assister avec moi à cette écho et c’est bien dommage car pour selon moi c’est la plus émouvante. Le fœtus est tellement petit qu’on peut le voir entièrement à l’écran. C’est vraiment magique. On peut déjà deviner les membres, on voit le cœur qui bat… C’est un sentiment un peu bizarre. On se rend compte qu’on est déjà « gaga ». On fait des choses un peu étranges. Je me suis par exemple vue prendre mon double-décimètre afin de me rendre compte de ce que représentaient 3,5 centimètres… la taille du fœtus. Si petit, si fragile, on peut le perdre à tout moment et c’est un peu effrayant. C’est étrange comment on peut naviguer entre des émotions contradictoires entre euphorie et peur de perdre le fœtus. En plus il est vrai que certaines choses n’aident pas. J’ai eu ainsi à devoir faire au stress de ne pas trouver une place en maternité. Cela m’a pris plusieurs jours et beaucoup de coups de fil avant de pouvoir assurer une place dans un établissement. Je n’ai pourtant pas eu l’impression de m’y prendre trop tard (j’étais enceinte de 2 mois seulement). Heureusement ma persévérance a payé. Il faut s’armer de patience surtout qu’il est souvent difficile d’arriver à avoir quelqu’un au téléphone. Il faut donc appeler continuellement, attendre au téléphone, rappeler….